Когда природа возвращает нам давно необходимую энергию

Природа дает нам гораздо больше, чем просто свежий воздух и красивые цветы. Это дает нам возможность понять, кто мы и насколько малы большинство наших проблем на самом деле, если взглянуть на них с другой точки зрения. На природе мы можем расслабиться, получить место для дыхания, немного понежиться на солнце и получить витамин D, и мы можем использовать тишину как возможность помолчать внутри себя.

Избавьтесь от стрессовых мыслей о работе, семье, партнере. Пытаться вспомнить, что важно в жизни, и подумать о том, чего мы хотели бы иметь больше в повседневной жизни. Смейся больше? Даете себе тайм-аут, чтобы глубоко вздохнуть, успокоить мысли и зарядиться энергией? Проводите больше времени с семьей и друзьями и чувствуете любовь?

Отступление — идеальный способ подзарядить ваши батареи. Наслаждайтесь пребыванием в горах, где можно дышать свежим чистым воздухом каждый день, ходите в походы, проводите день на горном озере, питайтесь хорошо и здорово, много и крепко спите и просто расслабьтесь. Вы поймете, насколько устали от всех напряженных недель на работе, и в сочетании со свежим воздухом вам даже больше захочется много спать. Это нормально, потому что мы можем поправиться во сне, и это улучшает наше здоровье.

Находясь на улице, у вас также есть возможность двигаться. Неважно, любите ли вы отправиться в поход, совершить велосипедную прогулку, покататься на лыжах зимой или насладиться долгой прогулкой по снегу, это поможет вам почувствовать себя лучше и очистит ваш разум.

Во всем мире есть несколько мест, которые идеально подходят для отдыха и восстановления сил в горах. Одна из них, безусловно, Австрия. У них красивые горы, отличные отели, приветливый персонал и вкусная еда. Вы также найдете Retreat Hotels как «Hotel Goldener Berg» в Оберлехе, где основное внимание уделяется здоровому питанию, расслаблению, а также дает возможность как можно больше перемещаться на улицу. Вид просто великолепный, и вы почувствуете себя расслабленным, когда приедете в это место.

Конечно, есть несколько других замечательных мест для ретритов, которые также очень специализируются на заботе о вашем здоровье.